Sport
Laufen im Regen – ist es möglich, bei Regenwetter zu laufen, wie man Turnschuhe und Kleidung auswählt?
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Für Amateure und Profisportler ist das Laufen im Regen eine Notwendigkeit. Trotz schlechtem Wetter ist ein Trainingsausfall immer die schlechteste Wahl.
Sport
Wann ist die beste Zeit zum Laufen morgens oder abends?
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Professionelle Trainer und Sportler behaupten, dass die optimale Zeit für tägliche Laufbelastungen für den Körper die Intervalle von 7:00 bis 10:00 Uhr
Sport
Joggen oder Joggen – wer braucht es und was bringt es?
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Ein ausgezeichneter Start in den Tag ist ein kurzer Lauf, der darauf abzielt, alle Körpersysteme zu starten. Joggen kann eine Person für den ganzen Tag
Sport
Geländelauf: Technik und Normen der TRP
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Trailrunning ist eine der schwierigsten und lohnendsten Laufarten, die die körperliche Fitness deutlich steigern kann. Es wird im Kampfsport, beim Militärtraining
Sport
Aufwärmen vor dem Laufen: Übungen für Anfänger
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Trotz der Zugänglichkeit und Leichtigkeit des Laufens ist dies ein ziemlich traumatischer Sport, wenn Sicherheitsmaßnahmen nicht befolgt werden.
Sport
Laufpuls: Maximum, Normal und Puls für die Fettverbrennung
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Mit Hilfe des Laufens können Sie den Zustand verschiedener Systeme und Funktionen des Körpers verbessern. Was das Laufen neben der Gewichtsabnahme und
Sport
Joggen am Morgen: Die Vorteile des morgendlichen Joggens
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„Ab Montag fange ich morgens an zu laufen!“ Viele von uns haben sich dieses Versprechen wiederholt gegeben. Aber hast du angefangen zu laufen?
Sport
Wellness Running: Vorteile und Empfehlungen für Einsteiger
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Aus Gesundheits- und Fitnessgründen ist Joggen die perfekte Wahl. Es belastet den Bewegungsapparat praktisch nicht, sondern strafft nicht nur die Muskeln
Sport
Worin man im Herbst laufen sollte: Kleidung für einen Herbstlauf auswählen
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Laufen gilt als wichtigstes Trainingselement zum Abnehmen und Gesunderhalten. Im Fitnessstudio beginnt jedes Training mit einem Lauf. Es bereitet den Körper
Sport
Laufbekleidung für Damen und Herren: Was trägt man im Winter, Sommer und Herbst auf der Straße?
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Fortschritte beim Joggen hängen in erster Linie von der Ausdauer des Sportlers und der Regelmäßigkeit des Trainings ab. Und damit das Training wirklich