Sport
Marcia: tecnica, come si differenzia dalla corsa e dalla camminata regolare
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Camminare è un tipo di esercizio cardio non meno efficace della corsa. Questa attività fisica non è solo un modo per il miglioramento generale del corpo
Sport
Nordic Walking: una tecnica passo dopo passo per principianti
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Come rendere la camminata regolare un allenamento efficace, includendo più muscoli e bruciando molte calorie? Ancora allo stesso tempo per far fronte a
Sport
Allenamento ciclistico: carico cardio intenso su cyclette per dimagrire
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L’allenamento ciclistico di gruppo, noto anche come spinning, sta guadagnando sempre più popolarità grazie al notevole effetto di attività divertenti e varie.
Sport
Cardio a stomaco vuoto: i pro ei contro del cardio mattutino a stomaco vuoto
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Gli allenamenti cardio sono un modo popolare ed efficace per bruciare il grasso corporeo sia per i bodybuilder professionisti che per gli appassionati di fitness.
Sport
Allenamenti cardio a casa: i 15 migliori esercizi
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L’esercizio intenso allena il sistema cardiovascolare e brucia le riserve di grasso. La qualità dell’allenamento è associata alla frequenza
Sport
Cyclette: quale è meglio scegliere per la casa, come farlo bene e quali muscoli lavorano
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Le cyclette sono una delle attrezzature per esercizi domestici più popolari. Nonostante la costante comparsa sul mercato di simulatori nuovi e innovativi
Sport
Che è meglio cyclette o ellittica
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Una varietà di attrezzature cardio per uso domestico, nonché una linea professionale per centri fitness, consente di scegliere individualmente e correttamente l’
Sport
Quale è meglio la cyclette o il tapis roulant?
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Quando si considera un tapis roulant o una cyclette come una macchina per esercizi domestici, è necessario studiare le loro caratteristiche comparative.
Sport
Ergometro da bicicletta – bici orizzontali e verticali per cardio
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Puoi vedere un esempio di ergometro da bicicletta in quasi tutti i moderni fitness club. Avendo incontrato una tale macchina cardio, vale la pena valutarne
Sport
Cardio Slim – Simulatore Twister per la perdita di peso a casa
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Cardio Twister (Cardio Slim) è una modifica di uno stepper convenzionale. L’unica differenza significativa è la presenza di una maniglia rotante