ハビブ・ヌルマゴメドフは何回プルアップしますか?

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ハビブ自身によると、プルアップは彼の得意ではありませんが、このレスラーは幼い頃からスポーツに携わってきました。 彼は父親から訓練を受けた後、ロシア連邦の有名で名誉ある柔道コーチの手に落ちました。 柔道の後、戦闘サンボのトレーニングが始まり、フリースタイル、グレコローマン、そして再び柔道などのタイプのレスリングが、トレーニングの過程でこのタイプの武道に交互に接続されました. さらに、ハビブは絶えず負けましたが、彼の父親は、この点で、損失は過労にすぎず、将来の敗北は間違いなく貴重な経験として数えられると言いました. すぐにアスリートはルールのない戦いに興味を持つようになり、すでにこの分野で彼は栄光の頂点に向かい始めました!

トレーニングにプルアップは必要ですか?

背骨の強化、姿勢の構築、優れた胴体形状の作成、血液循環の改善など、このエクササイズの主な利点とは別に、プルアップはさまざまな武道のトレーニングプロセスに実際に含める必要があります.

プルアップ: 写真。

このエクササイズはレスラーに関連しており、強さをテストし、持久力を養います。 長い戦いに役立ち、ほとんどの動きで強度を高めることができます. 通常、格闘技選手の間で行われるこのエクササイズは、ワークアウトの最後に腹筋エクササイズと一緒に行われますが、試合に備えた減量中や筋力トレーニング中にも使用されます。

Khabib トレーニング: 写真。

プルアップは、あらゆるスポーツの基本的なエクササイズと呼ぶことができます。最新のシミュレーターでさえエクササイズに取って代わることはできないため、常に関連性があります。

ハビブプルアップの回数

ハビブによると: 12までの繰り返し回数で1つのアプローチのみが引き上げられます、そして彼の父はトレーニングの後、さらに25回自分自身を引き上げることができました。 アスリートは懸垂を自分のアキレス腱だと考えています。 ちなみに、52歳のオレグ・タクタロフはプルアップを42回行っており、これについてハビブをからかったことがあります。 ハビブが付け加えたように、ベンチプレスでの彼のバーベルの重量は 160 キログラムです。 そして、彼が六角形で戦うとき、彼は自分が弱いとは考えておらず、プルアップの「デュース」は戦いの結果にまったく影響しません。

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常に質問があり、多くの質問があります。最も重要なことは、あなた自身がそれらに対する答えを知っていることです。 戦いの80日前。 #ufc254

Khabib Nurmagomedov (@khabib_nurmagomedov) からの出版物

そして実際、率直に言って、ハビブがこの演習に成功しなかったという事実にもかかわらず、これは彼の明るいスポーツキャリアとスポーツでの高い成果に影響を与えませんでした!

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私たち 3 人は同じ日に #ufc254 @abubakar_nurmagomedov @islam_makhachev に戻ります。さらに、@umar_nurmagomedov が参加します。要するに、私たちのチームから 4 人のファイターが参加します。

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