व्यक्तिमत्व ऱ्हास: कारणे आणि चिन्हे

स्वत:चा विकास


मृत्यूपेक्षा वाईट काय असू शकते? बरोबर आहे, व्यक्तिमत्वाचा ऱ्हास. मृत्यूपासून कोणीही सुटू शकत नाही, आणि तो योग्य वेळी सर्वांना मागे टाकेल. अधोगतीशी कोणीही लढू शकतो, परंतु या नोकरीची इच्छा अनेकांना मिळणे कठीण आहे. या लेखात, आम्ही या भयानक रोगाची कारणे आणि चिन्हे याबद्दल बोलू.

चिन्हे

व्यक्तिमत्त्वाचा ऱ्हास लगेच होत नाही. आपण शिडी खाली चालणे म्हणून विचार करू शकता. आपण, नक्कीच, टाचांवर डोके फिरवू शकता, परंतु हे क्वचितच कोणालाही घडते. सहसा लोक प्रत्येक लँडिंगच्या बाजूने जाणीवपूर्वक चालत, पाय-या पायरीवर जातात. प्रथम, एखादी व्यक्ती उदासीनतेत पडते, प्रकाश त्याला छान वाटत नाही आणि जीवनाचा अर्थ गमावतो. यामागे इतरांबद्दलचा राग येतो, विशेषत: जे त्या व्यक्तीच्या मताशी सहमत नाहीत.

व्यक्तिमत्वाचा ऱ्हास

एखाद्या व्यक्तीला जीवनातून आनंद मिळू शकत नाही, म्हणून तो बाटलीच्या तळाशी शोधू लागतो. यातून गोष्टी खरोखरच वाईट होतात: कुटुंब कोसळते, त्यांना कामावरून काढून टाकले जाते आणि मित्र दूर जातात. पायऱ्या उतरून वर चढणे कठीण होईल. पण अर्थातच ते शक्य आहे. आणि लक्षात ठेवा की ज्यांनी एकदा स्वतःला तळाशी शोधून काढले ते सहजपणे त्यांच्या अनुभवाची पुनरावृत्ती करू शकतात.

अवलंबित्व

व्यक्तिमत्वाचा ऱ्हास बहुतेकदा का होतो? सर्व प्रकारच्या व्यसनांपासून. जर एखादी व्यक्ती आपल्या सवयींवर नियंत्रण ठेवू शकत नसेल तर तो आपल्या आयुष्यावर कसा ताबा मिळवेल? व्यसनांपासून मुक्त होणे कठीण आहे, आणि कधीकधी ते अशक्य आहे.

अल्कोहोलिक व्यक्तिमत्व विकार सर्वात सामान्य आहे. नातेवाईक त्यांच्या प्रियजनांना कोडिंग किंवा आधुनिक औषधांसह उपचार करण्याचा प्रयत्न करतात. परंतु जर एखादी व्यक्ती जाणीवपूर्वक बदलू इच्छित नसेल तर हे मदत करणार नाही. आणि एखाद्या व्यक्तीला काहीतरी बदलण्याची इच्छा निर्माण करण्यासाठी काय आवश्यक आहे? प्रेरणा आवश्यक आहे. आपल्याला रुग्णाला प्रेरणा देण्याची आवश्यकता आहे आणि त्याला गोळ्यांनी बरे करण्याचा प्रयत्न करू नका.

सूचनेच्या मदतीने मादक पदार्थांच्या व्यसनाशी लढणे अशक्य आहे. प्रभावाच्या अधिक गंभीर पद्धती येथे आवश्यक आहेत. आज, अशी अनेक दवाखाने आहेत जी अधोगतीच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात रुग्णांना घेऊन जाऊ शकतात.

अल्कोहोलयुक्त व्यक्तिमत्त्वाचा ऱ्हास

गंभीर व्यसनांव्यतिरिक्त, असे देखील आहेत जे विशेषतः जीवन खराब करत नाहीत, परंतु एखाद्या व्यक्तीला कोणत्याही प्रकारे विकसित होण्यास मदत करत नाहीत. यामध्ये तंबाखू, मिठाई, फास्ट फूड इत्यादींबद्दलचे प्रेम समाविष्ट आहे. जर एखाद्या व्यक्तीला हे समजले की तो एखाद्या गोष्टीशिवाय एक दिवसही जगू शकत नाही, तर हे व्यसन आहे आणि आपण त्यापासून मुक्त होणे आवश्यक आहे.

अरुंद सामाजिक वर्तुळ

व्यक्तिमत्त्वाचा ऱ्हास कधी होतो? जेव्हा एखादी व्यक्ती स्वत: मध्ये बंद होते आणि संप्रेषण थांबवते. एखाद्या व्यक्तीचा सामान्यपणे विकास होण्यासाठी, त्यांना त्यांच्या सभोवतालच्या इतरांची आवश्यकता असते. एक सामान्य माणूस दररोज किमान डझनभर लोकांशी संपर्क साधतो. तो त्यांना रस्त्यावर, स्टोअरमध्ये, सार्वजनिक वाहतुकीवर किंवा कामावर भेटू शकतो. आणि जर एखादी व्यक्ती एकांती जीवन जगत असेल, कॉल आणि संदेशांना उत्तर देत नसेल, तर अधोगतीला वेळ लागणार नाही. परंतु सर्व लोकांशी संबंध तोडणे आवश्यक नाही.

व्यक्तिमत्वाचा आध्यात्मिक ऱ्हास

एखाद्या व्यक्तीचे सामाजिक वर्तुळ अनेक वर्षे स्थिर असताना देखील अधोगती होईल. दररोज तेच चेहरे भेटणे आणि त्यांच्याकडून तेच विचार ऐकणे, एखाद्या व्यक्तीचा विकास होणार नाही आणि परिणामी, अधोगती सुरू होईल.

नैराश्य

व्यक्तिमत्व ऱ्हासाची समस्या खराब मूडपासून सुरू होते. जर तुम्ही उदासीन असाल आणि स्वतःहून यातून मार्ग काढू शकत नसाल तर तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. अन्यथा, आपण खूप मानसिक समस्या जमा करू शकता. कमी आत्मसन्मान असलेले लोक अधोगतीला अधिक प्रवण असतात. का? वस्तुस्थिती अशी आहे की त्यांना त्यांच्या सर्व त्रासांसाठी स्वतःला दोष देण्याची सवय आहे. म्हणून, त्यांना स्व-ध्वजीकरणाच्या प्रक्रियेत थोडा आनंदही मिळू शकतो. त्यांना फुरसतीच्या वेळी फिरायला किंवा वाचायला वेळ मिळणार नाही.

व्यक्तिमत्व ऱ्हासाची समस्या

जर जग धूसर आणि निस्तेज असेल तर हे का करावे. आणि घर उबदार आणि उबदार आहे. आपण नेहमी स्वत: ला एक छान चित्रपट ठेवू शकता आणि काल्पनिक वास्तवात स्वतःला विसरू शकता. आणि असे ब्रेकडाउन दुर्मिळ असल्यास ठीक आहे. परंतु जर तुम्हाला कोठेही बाहेर जायचे नसेल आणि आठवडाभर कोणाशीही संवाद साधायचा नसेल, तर हे आधीच एक नैराश्य आहे ज्यावर तातडीने उपचार करणे आवश्यक आहे.

जीवनातील अडचणी

एखाद्या व्यक्तीच्या आध्यात्मिक अध:पतनाची सुरुवात काही प्रकारच्या संकटांनी किंवा अगदी वैयक्तिक शोकांतिकेने होऊ शकते. एखादी व्यक्ती पालक किंवा प्रियकर गमावू शकते. होय, या परिस्थितीत डिप्रेशनमध्ये न पडणे कठीण आहे. परंतु हे समजले पाहिजे की जीवनातील प्रत्येक गोष्ट बदलण्यायोग्य आहे आणि वेदना पूर्णपणे कमी होऊ शकत नाही, परंतु कालांतराने ते निश्चितपणे कमी होईल. जर तुम्ही तुमच्या दु:खावर टिकून राहण्याचा प्रयत्न केला नाही, परंतु त्यात स्नान केले तर तुम्हाला लवकरच अधोगती जाणवेल. अशी व्यक्ती स्वतःमध्ये माघार घेते, मद्यपान करण्यास सुरवात करते आणि त्याचे नैतिक स्तर घसरतात. ही स्थिती खपवून घेतली जाऊ नये. आपण स्वतःवर प्रेम आणि संरक्षण केले पाहिजे.

व्यक्तिमत्व ऱ्हासाची प्रक्रिया

जीवनात एकामागून एक येणाऱ्या समस्यांची मालिका कधीच अपघाती नसते. आणि जर एखाद्या व्यक्तीने अडचणींचा सामना केला नाही तर तो त्यामध्ये खणून काढू शकतो. आयुष्य हा एक खेळ आहे हे नेहमी समजून घेतले पाहिजे. हे समजणे जितके सोपे असेल तितके दिवस सोपे आणि आनंदी जातील.

काम सोडून

निवृत्त झालेल्यांमध्ये व्यक्तिमत्त्वाच्या ऱ्हासाची कोणती लक्षणे दिसतात? यापैकी बहुतेक लोक जीवनात रस गमावतात. ते दैनंदिन मानसिक कार्य करणे बंद करतात आणि शेवटी अधोगती सुरू करतात. तुम्ही कधी विचार केला आहे की 65 वर्षांच्या वयातील काही निवृत्तीवेतनधारकांना आधीच माहिती खराब समजू शकते, तर काही अजूनही घरे किंवा विमाने डिझाइन करण्यास सक्षम आहेत. त्यांच्यातील फरक असा आहे की पूर्वीचे, निवृत्त झालेले, आयुष्य एक प्रदीर्घ सुट्टी म्हणून समजतात. ते चालतात, टीव्ही पाहतात आणि प्रवास करतात. मेंदूला ताण देणे त्यांना खूप ऊर्जा घेणारे काम वाटते. म्हणूनच, एखादी व्यक्ती वापरत नसलेल्या कोणत्याही स्नायूप्रमाणे, मेंदूला शोष होऊ लागतो. ज्या लोकांकडे ज्ञान आणि कौशल्ये कमी आहेत त्यांच्यामध्ये ही प्रक्रिया सर्वात लवकर होते. परंतु केवळ वृद्धांनाच विटंबना सहन करावी लागत नाही. हे तरुण लोकांवर परिणाम करते जे बर्याच काळासाठी नोकरी आणि आत्मनिर्णय शोधू शकत नाहीत.

कंटाळवाणे जीवन

ज्यांच्यासाठी नीरसपणा हा जीवनाचा आदर्श आहे अशा लोकांमध्ये व्यक्तिमत्त्वाच्या ऱ्हासाची प्रक्रिया सुरू होऊ शकते. अशा व्यक्तींना पुढचा आठवडा आणि मागील आठवडा यात फरक दिसत नाही. एक दिवस दुसऱ्यासारखा असतो. अशा लोकांचे कोणतेही कुटुंब नसते, ते क्वचितच मित्र पाहतात आणि काम त्यांना जास्त ताण देण्यास भाग पाडत नाही. असे राखाडी दैनंदिन जीवन निराशाजनक आहे आणि त्यातून बाहेर पडणे कठीण आहे.

व्यक्तिमत्त्वाचे सामाजिक ऱ्हास

एखाद्या व्यक्तीचा कम्फर्ट झोन अरुंद होतो आणि काहीवेळा त्याला त्याचा मेनू बदलायचा नसतो, कामासाठी एक नवीन मार्ग तयार करू द्या. अशा लोकांना अधोगती कशी दिसते? ती व्यक्ती बदलली आहे हे तुम्ही बाहेरून सांगू शकत नाही. तो अजूनही चालतो, बोलतो आणि त्याचे काम करतो. परंतु तो चमकदारपणे विनोद करू शकत नाही, नाविन्य टाळतो आणि काहीही बदलू इच्छित नाही. आणि जर आयुष्यात काही चूक झाली तर, एखादी व्यक्ती उन्माद बनू लागते, जी नंतर उदासीनतेमध्ये विकसित होते. मदत करणे कठीण आहे. त्याने स्वत: एक दृढ-इच्छेने निर्णय घेतला पाहिजे आणि दिवसेंदिवस त्याचे जीवन आणि त्याच्या सवयी बदलल्या पाहिजेत.

पर्यावरण

व्यक्तीचे सामाजिक अध:पतन ही भयंकर गोष्ट आहे. खरी म्हण “तुम्ही कोणाच्या सोबत घेऊन जाल आणि तुम्हाला फायदा होईल” हे स्वतःच बोलते. बौद्धिक विकासात लोक तुमच्यापेक्षा कमी आहेत अशा समाजात प्रवेश केल्याने तुम्हाला तुमची अधोगती लवकरच जाणवेल. एका व्यक्तीला तीनपेक्षा जास्त लोकांना बाहेर काढणे अवघड आहे. म्हणून, जर तुम्हाला समजले की तुमचे वातावरण तुमच्या विकासास मदत करत नाही, परंतु तुमच्या चाकांमध्ये स्पोक ठेवते, तर अशा कंपनीपासून ताबडतोब पळून जा.

सामाजिक अध:पतन

लोक चिंतेने त्यांच्या कृतींचे समर्थन करू शकतात. पण ते मद्यपी क्लबसारखे असेल. जर एखाद्या व्यक्तीने असे म्हटले की तो संपला आहे, तर इतर सर्वजण जिद्दीने त्याला पेय देऊ करतील. का? लोकांना वाटते की तो यशस्वी झाला तर ते यशस्वी होऊ शकतात. परंतु एखादी सवय बदलण्यासाठी, तुम्हाला कठोर परिश्रम करणे आवश्यक आहे आणि प्रत्येकाला हे करायचे नाही.

प्रतिबंध

जर तुम्हाला अधोगती तुम्हाला मागे टाकू नये असे वाटत असेल तर तुम्ही खालील नियमांचे पालन केले पाहिजे:

  • खेळ करा. व्यायाम आणि संज्ञानात्मक कार्य यांचा संबंध जोडणे विचित्र वाटू शकते. खेळांमुळे डोक्यात रक्त प्रवाह वाढतो, याचा अर्थ मेंदू ऑक्सिजनने समृद्ध होतो. आपल्या पूर्वजांनी निरोगी शरीरात निरोगी मन असे म्हटले यात आश्चर्य नाही.
  • लॉजिक कोडी सोडवा. तुमच्याकडे पाच मिनिटे शिल्लक असल्यास, शब्दकोडे करा. तुम्हाला अशी कामे आवडत नाहीत? मग आपण संध्याकाळी मित्रांसह एकत्र येऊ शकता आणि डनेटकी खेळू शकता. ही मनोरंजक तार्किक कार्ये आपल्याला बॉक्सच्या बाहेर विचार करण्यास मदत करतील. अशी कार्ये विचार, तर्कशास्त्र आणि स्मरणशक्ती चांगल्या प्रकारे प्रशिक्षित करतात.
  • टीव्हीवर एक पुस्तक निवडा. झपाट्याने बदलणारी चित्रे पाहिल्याने माणूस निस्तेज होतो. पुस्तक डोक्यावर ज्ञानाचा भार टाकत असताना. तुम्हाला भविष्यात काय मिळवायचे आहे – अधोगती किंवा विकसित बुद्धिमत्ता हे ठरवायचे आहे.

करड्या दैनंदिन जीवनात वाया घालवण्यासाठी आयुष्य खूप क्षणभंगुर आहे. जर तुमची दिनचर्या तुमच्या मनाला त्रास देत असेल तर आठवड्याच्या शेवटी शहराबाहेर जा. प्रवास करा, नवीन छंद शोधा, मजा करा किंवा वाचा. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, जीवन “ग्राउंडहॉग डे” मध्ये बदलणार नाही याची खात्री करा.

Rate article