Esporte
Como treinar na academia sem um treinador
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É impossível recomendar o treinamento sem a ajuda de um treinador para pessoas que não têm experiência prática em exercícios na academia.
Esporte
Os treinos de Naomi Campbell e os segredos para manter um físico perfeito
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Dificilmente existe uma pessoa que não saiba sobre Naomi Campbell. Ela entrou para a história não apenas como supermodelo e atriz de cinema, mas também como cantora.
Esporte
Treinamento SEAL da Marinha dos EUA – uma pessoa comum pode dominá-los?
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A forma como as forças especiais de elite americanas treinam era, até recentemente, informação ultrassecreta, mas hoje muitos segredos se tornaram disponíveis.
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Treinamento de gladiadores: metodologia e filosofia de desenvolvimento físico
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Quem viu a maravilhosa série “Spartacus” lembra-se perfeitamente do treino dos gladiadores, e também do que faziam nos ludus, mas na verdade
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Treinamento das Forças Aerotransportadas Russas – do que nossos soldados universais são capazes?
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As tropas aerotransportadas podem ser justamente chamadas de soldados universais do exército moderno, porque podem realizar várias tarefas e, junto com
Esporte
O que acontece com o corpo se você usar o treino One Punch Man?
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Saitama, o herói do popular anime One-punch-man, tornou-se um personagem verdadeiramente icônico não apenas em seu próprio universo, mas também em outros
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Treinamento de força na academia para adolescentes
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Quanto mais cedo você começar a praticar esportes, maior a probabilidade de alcançar alturas e se tornar um grande atleta. A lógica é clara e alguns pais
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Como 300 espartanos treinaram – repetimos o treinamento dos melhores guerreiros da antiguidade
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Não foi à toa que muitas lendas foram compostas sobre uma grande nação composta exclusivamente por guerreiros, e esses guerreiros eram naquela época, como
Esporte
Os cientistas acabam com a questão do treinamento para o crescimento muscular, levando em consideração o tipo de fibra muscular
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Nos últimos 4-5 anos, a direção do desenvolvimento da indústria do fitness tem sido centrada na busca de protocolos de treinamento ideais, baseados no
Esporte
treino de parte superior do corpo para meninas
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O treinamento da parte superior do corpo é tão importante para as meninas quanto para os homens. Mas se o sexo forte está mais interessado em desenvolver