سبزی خور
پنیر کے ساتھ ابلی ہوئی سبزیاں
02
درمیانی آنچ پر تیل کا ایک بڑا ساس پین رکھیں۔ جب تیل دھواں آنے لگے تو اس میں لونگ، دار چینی کی چھڑی، پسی ہوئی الائچی اور خلیج کی پتی ڈال دیں۔ 30 سیکنڈ تک
سبزی خور
بنگالی ابلی ہوئی سبزیاں
01
ایک بڑے ساس پین میں گھی یا سبزیوں کا تیل درمیانی آنچ پر گرم کریں۔ سرسوں کے بیج، کالی مرچ، بے پتی اور شمبلہ کے بیج ڈالیں۔ ڈھکن بند کر دیں تاکہ سرسوں کے
سبزی خور
ابلی ہوئی پھلیاں
01
1. پھلیاں 8 گھنٹے تک بھگو دیں۔ پانی نکال کر پھلیاں تازہ پانی میں ابالنے کے لیے ڈال دیں۔ تھوڑی دیر بعد دوبارہ پانی نکالیں، پھلیاں دھو لیں، 4 گلاس تازہ پانی
سبزی خور
بابا غنوش ویگن
00
اجزاء (1 گلاس کے لیے): 1 درمیانہ یا بڑا بینگن 3 لہسن کے لونگ 3 چمچ تہینی 1/2 لیموں کا رس 14-12 چائے کا چمچ لہسن پاؤڈر 1.5 چمچ پیپریکا 1 چمچ تل کا تیل مٹھی
سبزی خور
چمکدار جلد کے لیے 4 نباتات
098
ہم سب نے اینٹی آکسیڈنٹس کی اہمیت کے بارے میں سنا ہے، لیکن وہ ہماری جلد کے لیے کیوں اچھے ہیں؟ اینٹی آکسیڈینٹ جلد کے خلیوں کو آزاد ریڈیکلز سے بچانے میں مدد
سبزی خور
مخمل جلد کے لیے 4 مصنوعات
080
"کچھ مصنوعات میں جلد کو کومل، ہموار رکھنے اور عمر سے متعلقہ جلد کی تبدیلیوں میں مدد کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے،” نکولس پیریکون، ایم ڈی، بورڈ کے
سبزی خور
4 صحت بخش مسالے۔
0102
مسالے اور جڑی بوٹیاں صدیوں سے مختلف بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتی رہی ہیں۔ ڈش کے ذائقے کو مکمل طور پر تبدیل کرنے کی صلاحیت کے علاوہ، کچھ مصالحے
سبزی خور
4 غذائی اجزاء ہائی بلڈ پریشر کے لیے خاص طور پر اہم ہیں۔
0144
بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں کئی غذائی اجزا کلیدی کردار ادا کرتے پائے گئے ہیں۔ تحقیق اس بات کی تصدیق کرتی ہے کہ صحت مند بلڈ پریشر کے لیے ان 4 عناصر کو
سبزی خور
مراقبہ کے بارے میں 4 خرافات
0124
آج ہم دیکھیں گے کہ مراقبہ کیا نہیں ہے، اور مراقبہ کی مشق کے بارے میں عام خرافات کو ختم کرنے میں ہماری مدد کرے گا، ڈاکٹر دیپک چوپڑا، امریکن کالج آف فزیشنز
سبزی خور
ڈولفن کے 4 حقائق جو آپ کو حیران کر سکتے ہیں۔
0133
ڈالفن ایک قسم کی مخلوق ہیں جو ہمیشہ لوگوں کے تخیل کو اپنی گرفت میں رکھتی ہیں۔ مجھ پر یقین کریں، یہ ناقابل یقین حد تک ہوشیار اور سماجی جانوروں کے پاس آپ